adetliyken tampon nasıl takılır ne demek?

Adetliyken Tampon Nasıl Takılır?

Adetliyken tampon kullanmak, hijyenik ve rahat bir seçenektir. İşte adım adım tampon takma rehberi:

1. Hazırlık: Öncelikle ellerinizi iyice yıkayın. Temiz bir tampon seçin ve ambalajını açın. Tamponun son kullanma tarihini kontrol edin.

2. Doğru Pozisyonu Bulun: Rahat bir pozisyonda durun. Bu, ayakta bir ayağınızı tuvalete koymak, çömelmek veya oturmak olabilir. Önemli olan rahat olmanız ve vajinanıza kolayca erişebilmenizdir.

3. Tamponu Tutuş: Tamponu tutma şekliniz, uygulayıcılı veya uygulayıcısız olmasına göre değişir.

   • Uygulayıcılı Tampon: Uygulayıcının alt kısmını (genellikle daha kalın olan kısmı) baş parmağınız ve orta parmağınızla tutun. İşaret parmağınızı uygulayıcının üst kısmına yerleştirin.
   • Uygulayıcısız Tampon: Temiz ellerinizle tamponun alt kısmını sıkıca tutun.

4. Yerleştirme:

   • Uygulayıcılı Tampon: Uygulayıcının ucunu vajinanızın girişine yerleştirin. Uygulayıcıyı yukarı ve hafifçe geriye doğru (sırtınıza doğru) itin. İşaret parmağınızla uygulayıcının üst kısmını tamamen itin. Bu, tamponu vajinanıza yerleştirecektir. Ardından, yalnızca uygulayıcıyı çıkarın ve atın (tuvalete atmayın). İp dışarıda kalmalıdır.
   • Uygulayıcısız Tampon: Tamponun ucunu vajinanızın girişine yerleştirin. Parmağınızla tamponu yukarı ve hafifçe geriye doğru itin. İp dışarıda kalmalıdır.

5. Doğru Yerleştirme: Tamponu doğru yerleştirdiğinizde hissetmezsiniz. Eğer rahatsızlık hissediyorsanız, tamponu yeterince derine yerleştirmemiş olabilirsiniz. Bu durumda, tamponu biraz daha itin veya çıkarıp yeni bir tampon deneyin.

6. Çıkarma: Tamponu çıkarmak için ipi nazikçe çekin. Eğer tampon kuruysa veya çıkarmakta zorlanıyorsanız, bir sonraki tamponu daha yüksek emiciliğe sahip bir tamponla değiştirin.

7. Sıklıkla Değiştirme: Tamponu her 4-8 saatte bir değiştirin. Toksik Şok Sendromu (Toksik%20Şok%20Sendromu) riskini azaltmak için tamponu çok uzun süre tutmaktan kaçının. Gece boyunca tampon kullanmak yerine ped tercih edebilirsiniz.

8. Hijyen: Kullandıktan sonra tamponu tuvalete atmayın. Bir kağıda sararak çöpe atın.

Ek Bilgiler:

• Doğru Emicilik seviyesini seçmek önemlidir. Kanamanızın yoğunluğuna göre tampon seçin.
• Vajina'nızın yapısını anlamak, tamponu doğru yerleştirmenize yardımcı olacaktır.
• Tampon kullanırken herhangi bir ağrı, rahatsızlık veya akıntı fark ederseniz, bir doktora danışın.